Plus qu’une danse, c’est une méditation en mouvement qui permet de se libérer de ses tensions et des mémoires que notre corps a cristallisées, sans passer par la compréhension ou le verbal.
A travers une danse d’expression libre, inspirée des traditions sacrées du mouvement, TranscenDanse, c’est un voyage unique et en mouvement de rencontre à soi. Cette pratique invite le corps à s’exprimer librement par la danse, en sortant des jugements que l’on se porte parfois, à le libérer de ses tensions et à retrouver sa fluidité. Le but de cette danse n’est pas de « faire du beau » mais d’être présent à soi, d’apprendre à lâcher prise sur le mental et de ressourcer le corps, le cœur et l’esprit.
Comment se déroule une séance :
- Un cercle de parole pour rentrer dans l’énergie du groupe,
- Un temps au sol pour se déposer dans l’espace,
- Un temps de danse intuitive, au rythme des 5 éléments (terre, feu, eau, air et espace céleste), accompagnée de propositions pour plonger au cœur de soi ou pour se connecter aux autres sans se perdre,
- Un temps d’infusion au sol,
- Un temps de parole et d’écoute, pour poser en mots – ou en silence – ce voyage intérieur.
Dans un espace bienveillant et de non-jugement, cette pratique s’adresse à tout adulte quels que soient sa condition physique, son âge, son expérience ou inexpérience de la danse.
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Hélène Dumas-Cheutin 